Dietas Detox: 5 Receitas Para Emagrecimento e Redução de Inchaço
Os sucos detox são poderas receitas que te ajudam a emagrecer e perder peso. Através das propriedades antioxidantes e de outros nutrientes presentes nestes sucos, você consegue limpar seu organismo de diversas toxinas que afetam seu corpo, além de promover a queima rápida de gordura e aceleração do seu metabolismo.
Hoje vim trazer para vocês algumas receitinhas que sigo e que me dão ótimos resultados. Confira!
1. Sudo verde de limão, couve e pepino
Ingredientes
- 1 folha de couve
- Suco de meta de um limão
- 1/3 de pepino sem casca
- 1 maçã vermelha sem casca
- 150 ml de água de coco
- Gelo a gosto
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida, preferencialmente sem açúcar.
2. Detox de cenoura, maçã e beterraba
Ingredientes
- 1 cenoura com casca;
- 1 maçã com casca ou 1 copo de suco de maçã pronto;
- 1 beterraba;
- 1 litro de água.
Modo de preparo: lave bem todos os ingredientes, e bata todos no liquidificador. Coe, e beba em seguida. Coloque gelo se preferir.
3. Suco de abacaxi com hortelã
Essa é uma das minhas preferidas. A mais simples e a mais saborosa!
Ingredientes
- ½ abacaxi
- 300 ml de água
- 1 colher (sopa) de farinha de linhaça (opcional)
- Hortelã a gosto
Modo de preparo: bata todos os ingredientes e beba em seguida. Se preferir, coloque gelo.
4. Detox de gengibre, maçã e água de coco
Ingredientes
- ½ copo de água de coco;
- 1 maçã com casca;
- 2 talos de aipo;
- Hortelã a gosto;
- Salsinha a gosto;
- 1 fatia de gengibre;
- 1 limão;
- 1 folha de couve.
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes e beba em seguida. Se preferir, coe e adicione gelo.
5. Detox “Red Lu” de tomate
Ingredientes
- 200 ml de suco de tomate pronto
- 25 ml de suco de limão
- 2 gotas de pimenta Tabasco (a gosto)
- Água com gás
Modo de preparo: Misture tudo e beba opcionalmente com gelo.
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