Dietas Detox: 5 Receitas Para Emagrecimento e Redução de Inchaço

Os sucos detox são poderas receitas que te ajudam a emagrecer e perder peso. Através das propriedades antioxidantes e de outros nutrientes presentes nestes sucos, você consegue limpar seu organismo de diversas toxinas que afetam seu corpo, além de promover a queima rápida de gordura e aceleração do seu metabolismo.

Hoje vim trazer para vocês algumas receitinhas que sigo e que me dão ótimos resultados. Confira!

1. Sudo verde de limão, couve e pepino

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Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • Suco de meta de um limão
  • 1/3 de pepino sem casca
  • 1 maçã vermelha sem casca
  • 150 ml de água de coco
  • Gelo a gosto

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida, preferencialmente sem açúcar.

2. Detox de cenoura, maçã e beterraba

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Ingredientes

  • 1 cenoura com casca;
  • 1 maçã com casca ou 1 copo de suco de maçã pronto;
  • 1 beterraba;
  • 1 litro de água.

Modo de preparo: lave bem todos os ingredientes, e bata todos no liquidificador. Coe, e beba em seguida. Coloque gelo se preferir.

3. Suco de abacaxi com hortelã

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Essa é uma das minhas preferidas. A mais simples e a mais saborosa!

Ingredientes

  • ½ abacaxi
  • 300 ml de água
  • 1 colher (sopa) de farinha de linhaça (opcional)
  • Hortelã a gosto

Modo de preparo: bata todos os ingredientes e beba em seguida. Se preferir, coloque gelo.

4. Detox de gengibre, maçã e água de coco

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Ingredientes

  • ½ copo de água de coco;
  • 1 maçã com casca;
  • 2 talos de aipo;
  • Hortelã a gosto;
  • Salsinha a gosto;
  • 1 fatia de gengibre;
  • 1 limão;
  • 1 folha de couve.

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes e beba em seguida. Se preferir, coe e adicione gelo.

5. Detox “Red Lu” de tomate

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Ingredientes

  • 200 ml de suco de tomate pronto
  • 25 ml de suco de limão
  • 2 gotas de pimenta Tabasco (a gosto)
  • Água com gás

Modo de preparo: Misture tudo e beba opcionalmente com gelo.

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