05 Benefícios do Vinho que poucos conhecem

Benefícios do Vinho para a saúde

É de conhecimento comum que o Vinho pode trazer diversos benefícios para a saúde. E não é de hoje que sabemos isso: uma pesquisa realizada pela Universidade de Cornell, nos Estados Unidos, descobriu que os egípcios utilizavam o vinho como medicamento desde 2200 A.C.

Na época, o vinho era amplamente utilizado para o tratamento de feridas, alívio de dor durante o parto, e até mesmo para sintomas de diarreia. Hoje, sabe-se que a bebida vários benefícios para o coração caso consumida com moderação.

Estudos recentes, porém, mostraram vários outros benefícios do vinho que pouca gente conhece. Quer saber mais? Leia até o fim e descubra!

Por que o vinho auxilia na saúde?

Antes de saber sobre os benefícios do vinho propriamente ditos, precisamos entender como o vinho auxilia em nossa saúde.

Outro estudo, desta vez realizado no Uruguai, realizou o sequenciamento genético das uvas Tannat, consideradas como matéria prima dos melhores vinhos, e descobriram que elas contém 4 vezes mais de uma substância conhecida como procianidina do que as outras variedades da fruta.

Outra característica que descobriram foi a grande quantidade de resveratrol na casca das frutas. Ambas as substâncias possuem importante propriedade antioxidante, o que se acredita ser o principal motivo dos benefícios do vinho à saúde.

Benefícios do Vinho na saúde

Agora que já entendemos isso, podemos falar sobre os benefícios da bebida em si. Veja a seguir!

01. Auxilia na perda de peso

Alguns estudos realizados pelo Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) demonstrou que o vinho possui uma propriedade muito interessante: ele ativa em nosso organismo um processo que dificulta a formação de novas células de gordura.

Além disso, ele também atua como um termogênico natural, desencadeando um processo de natural de queima de gorduras acelerada.

02. Fortalece o sistema imunológico

Segundo pesquisas da Sociedade Europeia de Cardiologia, ingerir uma taça de vinho diariamente pode reduzir em até 11% as chances de contrairmos infecções bacterianas, tais como infecções urinárias e de garganta.

Isso ocorre pois o vinho possui a capacidade de fortalecer o nosso sistema imunológico.

03. Grande potencializador das atividades físicas

Um estudo realizado por Ben Greenfield, homem considerado o melhor personal trainer em 2013 e 2014, revelou que, ao incluir o vinho moderadamente na dieta de atletas, estes obtiveram melhores resultados de quem não bebia.

O vinho não melhorou a performance destes atletas, mas fez com que seus níveis de colesterol, glicemia, triglicerídeos e vitamina C ficassem ótimos. Ou seja: por si só, tomar vinho não traz muitos resultados. Porém, aliado às atividades físicas, os benefícios podem ser enormes.

04. Pode prevenir o Alzheimer

Nos últimos dez anos, foi realizado um estudo com mulheres nos Estados Unidos, chamado Nurses’ Health Study, que demonstrou grande potencial do vinho na prevenção de Alzheimer e de outras doenças cognitivas.

Além disso, percebeu-se também que o vinho pode potencializar as funções cerebrais de quem não possui problemas cognitivos.

Acredita-se que os antioxidantes possuem papel principal nesta característica.

05. Combate o aparecimento de câncer

Um dos possíveis maiores causadores do câncer é o processo de oxidação natural das células, que liberam radicais livres – moléculas altamente reativas – em nosso corpo.

Desta forma, o vinho possui grande potencial na sua prevenção, visto que os antioxidantes são as mais poderosas ferramentas contra estas moléculas.

Beba com moderação

Para finalizar, lembramos que de nada adianta você ingerir litros de vinho diariamente. O excesso de qualquer bebida traz grandes prejuízos para todo o corpo, não apenas para o fígado.

A melhor forma de obter o máximo de benefícios do vinho é através da ingestão moderada, e buscar sempre intercalar com uma alimentação saudável e prática de atividades físicas constante.

Gostou? Compartilhe com seus amigos!